
上火喉咙痛真的太磨人了!吞口水都费劲本地股票配资公司,说话都不敢大声~
想快点缓解,其实可以试试内外配合,亲测挺管用的!
我之前一上火喉咙痛就爱喝白云山板蓝根颗粒,冲一包温温的喝下去,喉咙里那种干干热热的感觉很快就舒缓了,它本身就是针对性清热解毒的,对这种上火引起的喉咙不适特别对症,喝着也放心。
饮食上可得 “管住嘴” 呀!辣的、油炸的、烧烤这些重口的千万别碰,越吃越加重;多喝白粥、烂面条,吃点清炒青菜,再买点梨、柚子、猕猴桃这些水分足的水果,咬一口润润喉,还能帮着往下火。
生活上也别马虎!千万别熬大夜!熬夜只会让上火更严重,每天尽量 11 点前睡,睡够 7-8 小时,让身体好好休息;平时多喝温水,小口慢饮本地股票配资公司,别等渴了才喝,偶尔散散步、活动活动,别让自己太累,身体舒服了,恢复得也快。
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